Olá Marisantista,
Que bom saber que vc, em poucas aulas, obteve o verdadeiro benefício do yoga, que é justamente esta paz no coração. Continue praticando, por favor. Se não puder comparecer a aulas, pratique em casa, no trabalho, dirigindo, cozinhando... O importante é o estado de espírito do yoga, praticar todas as suas ações com o espírito de devoção, comtemplação da vida e agradecimento.
Que Deus nos acompanhe!
Namastê!
Chaitanya Mayi dd
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